Luni – Vineri: 09.00 – 17.00
0736.380.879

Apasă aici dacă vrei să ieși rapid din pagină!

EXIT

Click aici sau apasă tasta ESC dacă vrei să ieși rapid din pagină!

Text explicativ pentru butonul Click sau tasta ESC

am înțeles

[RO] Planul de siguranță:

Cunoaște semnele declanșatoare ale abuzului și stabilește un cod (cuvânt sau un semnal) pentru a-i avertiza pe copii, prieteni sau vecini că ești în pericol, iar ei ar trebui să sune la poliție.

  • Fii pregătit(ă) să pleci la momentul potrivit, când simți că ești în siguranță. Decizia este doar a ta și nu trebuie să te lași influențată de nimeni. Caută din timp informații despre servicii de suport și fă un plan pentru a părăsi acel mediu în siguranță.
  • Caută un sprijin real în momentul în care îl anunți pe partenerul tău că vrei să îl părăsești. Acesta este unul dintre cele mai periculoase momente și se recomandă să se întâmple în prezența apropiaților, pentru a primi, la nevoie, protecție. Apelează la serviciile unui centru de consiliere sau la alte servicii specializate (ex. grup de sprijin, adăpost ș.a.). Informează-te despre ordinul de protecție, ce îl obligă pe agresor să păstreze o distanță față de tine.
  • Fă-ți un bagaj de siguranță care să conțină: haine, bani, acte oficiale (buletin, certificat de naștere, permis de conducere, card de credit ș.a.), chei de rezervă de la casă/mașină, documente care dovedesc violența (poze, înregistrări, certificate medico-legale ș.a.)
  • Anulează conturile bancare vechi și cardurile de credit, mai ales dacă au fost comune cu agresorul. Când deschizi conturi noi, folosește o altă bancă.
  • Dacă ai rămas în aceeași zonă cu agresorul, schimbă rutina zilnică. Folosește un alt drum pentru a ajunge la serviciu, evită locurile unde mergeați împreună, unde agresorul te-ar putea găsi, caută alte magazine, piețe pentru a-ți face cumpărăturile. Ține la tine tot timpul un telefon mobil încărcat pentru eventualitatea în care va trebui sa suni la 112.

Violența sexuală și de gen poate afecta sănătatea fizică, sexuală și reproductivă, mentală și comportamentală. Consecințele violenței de gen asupra sănătății pot fi imediate și acute sau pe termen lung și cronice. Efectele negative asupra sănătății pot persista mult timp după ce actele de violență au încetat.

Să reținem că violența sexuală și de gen:

  • NU este rușinea victimei, ci a agresorului!
  • NU este responsabilitatea victimei, ci a agresorului!
  • Este o agresiune și o infracțiune, iar cea/cel care trece prin asta are nevoie
    de ajutor, înțelegere și încurajare

[UKR] Що робити, якщо ви постраждали від акту насильства? План безпеки:

  • Знайте попереджувальні ознаки жорстокого поводження та встановіть код (слово або сигнал), щоб попередити своїх дітей, друзів або сусідів про те, що ви в небезпеці, і вони повинні викликати поліцію.
  • Будьте готові піти в потрібний час, коли почуватиметеся в безпеці. Рішення тільки за вами, і на вас ніхто не повинен впливати. Завчасно знайдіть інформацію про служби підтримки та складіть план безпечного виходу з цього середовища.
  • Отримайте реальну підтримку, коли скажете своєму партнеру, що хочете піти. Це один з найнебезпечніших моментів, і його рекомендується відбувати в присутності близьких, щоб отримати, при необхідності, захист. Зверніться до послуг консультаційного центру або інших спеціалізованих служб (наприклад, групи підтримки, притулку тощо). Дізнайтеся про захисний припис, який змушує агресора триматися від вас на відстані.
  • Зберіть собі безпечний комплект, який містить: одяг, гроші, офіційні документи (паспорт, свідоцтво про народження, водійські права, кредитну картку тощо), запасні ключі від будинку/автомобіля, документи, що підтверджують насильство (фото, записи, медичні довідки тощо).
  • Анулюйте старі банківські рахунки та кредитні картки, особливо якщо вони були спільними з агресором. Відкриваючи нові рахунки, використовуйте інший банк.
  • Якщо ви залишилися в одній зоні з агресором, змініть свій розпорядок дня. Використовуйте інший спосіб дістатися до роботи, уникайте місць, де ви ходили разом, де вас може знайти агресор, шукайте інші магазини, ринки, щоб зробити покупки. Завжди тримайте при собі заряджений мобільний телефон, якщо вам знадобиться подзвонити за номером 112.

Сексуальне та гендерне насильство може вплинути на фізичне, сексуальне та репродуктивне, психічне та поведінкове здоров’я. Наслідки гендерного насильства для здоров’я можуть бути миттєвими та гострими або довгостроковими та хронічними. Негативні наслідки для здоров’я можуть зберігатися довго після припинення насильницьких дій.

Пам’ятайте, що сексуальне та гендерне насильство:

  • Соромно НЕ жертві, а агресору!
  • Це відповідальність НЕ жертви, а агресора!
  • Це напад і злочин, і людина, яка переживає це, потребує допомоги,
    розуміння та підбадьорення

[RU] Что делать, если ты пострадала от акта насилия? План безопасности:

  • Знай предупредительные признаки жестокого обращения и установи код (слово или сигнал), чтобы предупредить детей, друзей или соседей о том, что ты в опасности, и им следует позвонить в полицию.
  • Будь готова уйти в нужное время, когда почувствуешь себя в безопасности. Решение остается только за тобой, и ты не должна зависеть ни от кого. Заранее поищи информацию о службах поддержки и составь план безопасного выхода из этой среды.
  • Ищи реальную поддержку, когда говоришь своему партнеру, что хочешь уйти от него. Это один из самых опасных моментов, и это лучше должно происходить в присутствии близких, чтобы получить при необходимости защиту. Воспользуйся услугами консультационного центра или других специализированных служб (например, группы поддержки, приюта и т. д.). Узнай о охранном ордере, который заставляет обидчика держаться от тебя на расстоянии.
  • Сделай сумку безопасности с: одеждой, деньгами, официальными документами (документ, подтверждающий личность, свидетельство о рождении, водительские права, кредитная карта и т.д.), запасными ключами от дома / автомобиля, документами, подтверждающими насилие (фотографии, записи, судебномедицинские справки) так далее.)
  • Закрой старые банковские счета и кредитные карты, особенно если они были переданы обидчику. При открытии новых счетов используй другой банк.
  • Если ты осталась в том же районе, что и агрессор, измени свой распорядок дня. Используй другой способ добраться до работы, избегая мест, куда вы раньше ходили вместе, где обидчик может тебя найти, ищи другие магазины, рынки, чтобы сделать покупки. Всегда держи при
    себе заряженный мобильный телефон на случай, если понадобится позвонить по номеру 112.

Сексуальное и гендерное насилие может повлиять на физическое, сексуальное и репродуктивное, психическое и поведенческое здоровье. Последствия для здоровья гендерного насилия могут быть немедленными и острыми или долгосрочными и хроническими. Негативные последствия для здоровья могут сохраняться еще долгое время после прекращения актов насилия.

Помните, что сексуальное и гендерное насилие:

  • Это позор НЕ жертвы, а агрессора!
  • Это НЕ ответственность жертвы, а агрессора!
  • Это нападение и преступление, и тот, кто переживает это, нуждается в помощи, понимании и поощрении.

[EN] What can you do if you have suffered an act of violence? Safety Plan:

  • Know the warning signs of abuse and set a code (word or signal) to alert the children, friends or neighbors that you are in danger and they should call the police.
  • Be prepared to leave at the right moment, when you feel that you are safe. The decision is only yours, and you must not be influenced by anyone. Seek information about support services ahead of time and make a plan to leave that environment safely.
  • Seek real support when you tell your partner you want to leave them. This is one of the most dangerous moments, and it is recommended for it to happen in the presence of close ones, to receive protection, if necessary. Reach out to the services of a counseling center or other specialized services (e.g. support group, shelter, etc.). Get informed about how a protection order can help with legally forcing the abuser to keep a distance from you.
  • Make a safety bag containing: clothes, money, official documents (ID card, birth certificate, driver’s license, credit card, etc.), spare house/car keys, documents that prove the violence (photos, recordings, medico-legal certificates, etc.)
  • Cancel old bank accounts and credit cards, especially if they were shared/ common with the abuser. When opening new accounts, use a different bank.
  • If you live in the same area as the aggressor, change your daily routine. Use another route to get to work, avoid places where you used to go together, where the abuser could find you, look for other shops and markets to do your shopping. Keep a charged mobile phone with you at all times in case you need to call 112.

Sexual and gender-based violence can affect physical health, sexual and reproductive health, mental and behavioral health. The health consequences of gender-based violence can be immediate and acute, or long-term and chronic. Negative health effects can persist long after the acts of violence have stopped.

Remember that sexual and gender-based violence:

  • is NOT the shame of the victim, but of the aggressor!
  • is NOT the responsibility of the victim, but of the aggressor!
  • is an assault and a crime and the person going through it needs help, understanding and encouragement